猴子大王的部落格

很多人以為脫髮問題是中年以後才會出現的問題，其實不然，即使是青少年也有機會出現脫髮的問題。

為什麼會脫髮？

脫髮原因可以是很多元化的。

1/ 脂溢性脫髮，有些人洗頭之後去上班，不到下班就會覺得頭髮很油膩，是因為頭皮分泌大量的油脂，這些人不但會碰到頭髮覺得好油膩，嚴重影響外觀和自信心，而且會伴隨著脫髮的問題，這就屬於脂溢性脫髮。

2/營養性脫髮

有些人是因為攝取的營養不夠，比如說因為減肥平時不敢吃太多的肉，結果導致蛋白質不夠，從西醫的角度來說，頭髮的生長和維護是需要大量的蛋白質，如果你的蛋白質不夠的話，頭髮會因為沒有營養而大量脫落。

3/ 不良的生活習慣

有些人的作息時間會因為工作或者是玩遊戲看電視，經常會換來換去，有時候9點睡，有時候2點睡，有時候淩晨4點都不睡。這樣不規律的生活作息時間會導致大腦經常緊張的狀態和頭皮血液循環不良。當頭皮的血流減少的時候，毛囊所獲得的營養就會大量被減少，長期下去，毛囊就會萎縮，頭髮自然就會大量脫落。

4/ 內分泌失衡

有些人會因為情緒問題或者是作息時間不規律。導致內分泌失衡，內分泌失衡也會導致毛囊萎縮，頭髮無法獲得營養，自然也會大量的脫落。

5/熱蒸毛竅

有些人會因為飲食不當，易致盛熱，熱盛生風，灼傷毛孔，導致頭髮大量的脫落。

另外，有些人會因為熬夜導致虛火旺盛，虛火過剩也會令毛髮失養，自然就會脫落。

6/熬夜傷肝

中醫向來都有「熬夜傷肝」的說法，肝臟和腎臟對頭髮的生長和保護起了非常重要的角色，一旦熬夜傷及了肝臟，頭髮就失去了養分，沒有養分滋潤的頭髮自然就會脫落。

食物療法：蒸豆腐

為什麼有效？

1/ 從西醫的角度，頭髮的生長需要大量的蛋白質，頭髮的主要成分是頭髮的主要成分是角質蛋白，大概佔有95%，所以我們要從食物上面大量的攝取蛋白質去補充頭髮所需要的營養。

2/ 豆腐含有涼性的石膏，可以稍稍降盛熱導致的毛孔灼傷。