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今天要推薦一款超簡單又能抗肺炎的美食,韭菜素餃子。

 

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韭菜功效:

1/ 韭菜含有蒜素和硫化物,具有殺菌功能

2/ 韭菜含有豐富的維生素c,可以增強人體的免疫力

3/ 韭菜含有豐富的纖维,可以通便,適合便秘人士

4/ 韭菜可以活血化瘀

5/ 韭菜可以降低血脂

6/ 多吃韭菜可以降低血栓形成的機率,預防冠心病和其他心血管病

7/補腎壯陽

8/ 可以行氣,很適合中氣不足的人

9/ 補血,適合貧血人士

10/止反胃嘔吐

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食譜:

1/準備韭菜一斤,雞蛋三顆

2/ 韭菜洗乾淨,切碎,切得越碎越好

3/在韭菜裡面加三顆雞蛋

4/加一勺胡椒粉,一勺雞粉,一勺糖,一勺油,用筷子攪拌均勻

5/ 把餡包進準備好的餃子皮

6/ 4碗水煮沸,沸水加進餃子。

7/ 餃子浮上水面就可以了

 

 

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    猴子大王 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()