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最近，和我的中醫朋友一起吃飯，我們聊了很多關於養生的話題，最近天氣轉乾燥了，雖然天氣依舊很熱，但是已經入秋了。
中醫最注重【養生】和【按時養生】，入秋後需要注重【滋潤】和【調理肺腑】，他向我推薦一食物，它的身形不大，但作用很大，很多時候，中醫都建議，平時多吃它，甚至以它作為【食療】，它甚至被譽為【江南人蔘】。
究竟它是什麼？ 什麼有如此功效？
馬蹄功效:
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性寒
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解虛火旺盛之不適
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清熱生津
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化痰止咳
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涼血解毒
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利尿
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促進腸道蠕動，通便
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開胃
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消食
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降血壓抗癌
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含豐富維生素c，增強免疫力
- 含多種維生素，例如鈣，鐵，鋅
猴子大王養生餐，簡單易學功效多，美容養顏又補身，低鈉低脂易瘦身，預防三高身體好！
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