猴子大王的部落格

上回說到要給大家分享一款DIY低卡低脂又健康的餅乾，讓大家減肥的時候可以吃，即使有三高問題的人是糖尿病患者也可以試試。

記得那個時候我的肚子有很多的脂肪，體重也一直在飆升，無論是怎麼樣，目前也換過很多牌子的餅乾🍪🍪🍪，但是也是一樣，無法控制胃口，自然而然也無法控制體重。

一開始我是知道有些餅乾，例如巧克力餅乾，芝士餅乾，檸檬夾心餅乾，奧利奧，士多啤梨夾心餅乾，腐乳餅乾，肉鬆捲，海苔肉鬆餅乾，這些都是很高糖分，很高熱量，那些都是你知我知的，不用看熱量表。

那時，不知道是不是因為壓力太大，我覺得記性很差，總是記不住一些東西，忘東忘西的。對了，你的記性怎麼樣？

還有，那個時候我經常覺得很頭痛，覺得容易頭暈，也不是因為低血糖，就是老暈。蹲下起來會暈，換一個姿勢也頭暈眼花。

那時，因為長期要對電腦，眼睛的話，視力也變得模糊起來，經常都會覺得有一些很酸，很痛，很乾澀的感覺，眼睛就是睜不開，也不會很明亮，看人也沒有精神，沒有那種明亮有神的感覺，更沒有電眼迷人的感覺，也沒有bling bling的感覺。

那時，頭髮也會掉，不知道是因為壓力的問題還是因洗髮護髮用品不好的問題，總是會掉一大把一大把的頭，你會有這樣的問題嗎？我當時感覺自己的頭髮都快禿了！

所以我就倒騰了很久，我也自己看了很多資料，不同的食譜，也各看了很多的食材，自己研製，不斷嘗試，自己經過失敗之後再改良，再嘗試，終於成功研製出一種能夠解決以上問題的一種零食——低糖低脂補腦芝麻蔓越莓核桃餅乾🍪。

猴子大王控三高，快捷有效好方法，低油低脂又低卡，健康養生好身體。