猴子大王的部落格

上回說到，大家不要以為胃口差，胃口太差，就是對減肥來說是一件好事，其實不然的，當你的能量攝取量大大的不足，或者是「突然之間攝取量減少」的話，你的身體會受不了的。

你會很容易會出現頭暈眼花，也會影響整個供血系統，影響血循環，也影響新陳代謝，也會影響細胞的生長和器官的運作，長此下去，會對你整個健康都會受到永久性的傷害。

一開始，就會。。。。

「早上起來一照鏡子，我覺得自己狀態很差，覺得好沒有精神！」

「我覺得自己好像熬夜一樣，這個黑眼圈全是青紫色的，眼睛四周圍也是浮腫，眼睛下面有超級無敵，厚厚的眼袋，而黑眼圈都非常嚴重……」

後來，你可能會 不知道怎麼的，經常頭暈。

再後來，你可能會 胃口非常差。以前，你的飯量可能是一頓飯可以吃一個菠蘿油，可以吃一碗飯的。

食量大減，是無緣無故的就吃不下。

很多時候，吃了半碗飯就會變得很胃脹，飯後過了半小時就會覺得胃開始泛酸，過了一個小時或者一個半小時就覺得胃脹的非常難受，每一頓飯都要吃一點胃片才能好受些。

這樣的你，臉上已經沒有精神和活力，你覺得還是好事嗎？

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