猴子大王的部落格

上回說到，

你想要穿衣服好看嗎？

你想要增加少女感，活力感，歐美感？

想要ko啤酒肚，中年肥胖問題嗎？

想要穿著短裙子，晚禮服，禮服裙，或者是修腰裙閃耀嗎？

你想要寬鬆衣服更寬鬆嗎？

你想穿出歐美感嗎？

那你趕緊試試猴子大王🐒🐒🐒推薦的這一款瘦肚子小零食吧！ 製作非常簡單，而且是無糖的，非常健康又養生，減肥又簡單。

無糖低脂瘦肚子減肥的紅薯餅乾🍪🍪🍪

材料:

紅薯         350g

低筋麵粉  230g

芥花籽油   2茶匙

白芝麻       10克

步驟

1. 番薯洗乾淨

2. 削皮

3. 麵粉過篩

4. 鍋裡放三碗水

5. 徹底煮沸之後

6. 拿一個大碗裡面放上紅薯

7. 大火蒸15分鐘

8. 蒸熟

9. 用湯勺碾壓紅薯

10. 麵粉和紅薯混合

11. 攪拌均勻

12. 加入橄欖油

13. 不斷揉

14. 揉成一個光滑的麵團

15. 切大概三克左右的麵團

16. 搓成小丸子

17. 壓扁

18. 烤盤放牛油紙

19. 刷油

20. 烤箱預熱，170度

21. 在餅乾上面放上芝麻

22. 把充滿餅乾的烤盆放進烤箱裡

23. 170度，烤35分鐘

24. 大功告成，可以品嚐！

猴子大王控三高，快捷有效好方法，低油低脂又低卡，健康養生好身體。

猴子大王低糖餐，有效減糖又減肥，不用一刀切禁糖，容易執行不反彈。

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事不宜遲，功能多多的低糖低脂低卡路里養生餐，還不快趕緊學嗎？