猴子大王的部落格

今天，我要推薦一款湯水，具備多種功效，分別有:

1. 減肥，因為是素湯
2. 抗肺炎
3. 潤喉

材料:

蘋果3個

鮮百合3個

南北杏 10克

步驟:

1. 將鮮百合和南北杏洗淨，隔水備用
2. 蘋果洗淨，切塊
3. 5碗水加入鍋，煮沸
4. 沸水加入所有材料，煮45分鐘，關火

蘋果功效:

1. 促進消化，適合消化不良人士
2. 性質平和，適合一般人士食用
3. 豐富纖維素，幫助排毒，適合便秘人士
4. 美容養顏
5. 消除疲勞
6. 降血壓
7. 治貧血
8. 預防心血管疾病和心臟病

百合功效:

1. 清熱
2. 潤肺
3. 清熱咳
4. 寧心安神
5. 增加免疫力
6. 抗癌
7. 抗疲勞
8. 治療痛風
9. 美容養顏

南北杏功效:

1. 潤肺燥
2. 止咳
3. 化痰
4. 消食
5. 治腸燥通便
6. 定喘

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