實測，在好忙的 情況下，根本無法運動，只能靠“吃”來減肥了
我試過看光喝水來填肚子，可是，根本不飽，有時候，肚子咕咕叫，同事都聽見了，多尷尬啊！
不灌水，不飢餓，不運動，還能減肥成功嗎？ 不可能吧？
可以的
我可以，你也可以哦！
超有效的一星期減肥4kg的方法來了，分享給大家
燙地瓜葉拌橄欖油
食材：
地瓜葉 1斤
大蒜 3辦
調味料：
鹽 1勺
橄欖油 1茶匙
水 半碗
步驟：
地瓜葉去除粗梗，洗乾淨，洗2次
大蒜剁碎
鍋中加入 一勺油
油熱了，加入蒜末
問到香味，下番薯葉
不斷翻炒 2分鐘
加入鹽和水
蓋上鍋蓋，大火烹煮3分鐘
大功告成，可以品嚐！
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