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上篇文章分享了有些老人一直忍不住吃吃吃，尤其是甜食，導致嚴重肥胖和一連串的健康問題，包括膝蓋和相關的軟組織受損，過度肥胖導致走路不便等等。
我推薦紅薯🍠丸子🍡🍡🍡為一款低糖飲食餐單，給那種必須要馬上控制體重的朋友們作為參考。
做法非常簡單，下回分解！
紅薯🍠丸子🍡
紅薯🍠 一斤
薯粉 300克
玉米粉 200克
白涼粉 100克
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紅薯洗乾淨削皮
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切薄片
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加三碗水，放蒸籠
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水沸之後把紅薯放上蒸籠
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等待8分鐘
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猛火蒸熟
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取出紅薯
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拿出大湯勺碾壓紅薯
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冷卻
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有還有少許熱度的時候放入紅薯粉、白涼粉
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用手揉搓，搓成一個丸子
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鍋裡放三碗水
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猛火烹煮
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水沸之後把丸子下鍋煮
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猛火烹煮5分鐘
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關火盛出，冷卻放涼，大功告成！
猴子大王控三高，快捷有效好方法，低油低脂又低卡，健康養生好身體。
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